생활의 발견/건강26 "탈모" 자가 진단 부터 치료까지 제대로 알아보기 머리털이 하루에 100개 이상 빠지면 ‘탈모증’을 의심 탈모에 좋다고 하는 숱한 민간 요법과 음식 정보가 범람하고 있습니다. 하지만 정말 그런 방법과 음식들이 효과가 있을까요? ‘탈모증’은 정확하게 진단하고 그에 맞게 적절히 치료하는 것이 중요합니다. 정부 공인 "탈모" 정보 알아보고 제대로 치료 받으세요. (자료=건강보험심사평가원) ‘탈모증’은 정상적으로 모발이 있어야 할 곳에 모발이 없는 상태를 말합니다. 보말은 미용적인 역할이 매우 큽니다. 그 외에도 자외선 차단, 머리 보호 등의 기능이 있습니다. ‘탈모’가 심하면 사회생활을 하는 데 문제가 생길 수 있고, 심리적으로 심각한 영향을 미칠 수 있어 삶의 질 측면에서 중요합니다. ▲ 모발 가볍게 당기기 모발 8~10개 정도를 손가락으로 잡고 가볍게 잡.. 2022. 11. 30. 김치의 효능 6가지 11월 22일은 김치의 날입니다 뭐 크게 중요한 날이 아니니, 기억 안해도 괜찮지만 김치의 효능 정도는 알면 좋겠지요. 우리 전통 음식인 김치의 효능 6가지 입니다. 1. 항비만 효과 김치에 사용되는 각종 채소에는 식이섬유가 풍부하게 있어 적은 열량으로도 포만감을 느끼게 하고, 베타시토스테롤, 캡사이신 등의 생리활성 물질과 김치 유산균은 중성지방 및 지방의 축적을 감소시킴으로써 비만을 예방합니다. 2. 항암 효과 김치의 부원료인 마늘과 생강에 있는 알리신, 진저롤 등의 생리활성 물질들은 종양 형성을 억제하고 체내 면역력을 증강하여 위암, 유방암, 대장암 등을 억제하는 효과가 있습니다. 3. 콜레스테롤 개선 효과 김치의 부원료인 고추와 마늘에 있는 캡사이신, 알리신과 같은 생리활성 물질들은 총 콜레스테롤과.. 2022. 11. 28. 부끄럽지만 흔한 병 ‘치핵(치질)’ 알아보기 ‘치질’은 가장 흔한 병, 50세 이상은 약 50% 정도가 ‘치질’ ‘치질’은 ‘치핵’과 ‘치주’, ‘치열’을 통틀어 이르는 말 이 중 ‘치핵’이 가장 흔하기 때문에 마치 ‘치질’이 ‘치핵’을 대변하는 말처럼 사용 ‘치핵’이란? ‘치핵’은 일반적으로 ‘치질’이라고 불리는 질환입니다. ‘치핵’은 항문 및 직장에 존재하는 ‘치핵’ 조직이 항문 밖으로 빠져나오는 ‘내치핵’과 항문 밖의 치핵 조직이 부풀어 올라 덩어리처럼 만져지는 ‘외치핵’으로 구분됩니다. ‘치질’의 종류 ① ‘치핵’ : 항문 안쪽 점막 및 점막하 조직이 다양한 원인에 의해 부풀어 오르거나 항문 밖으로 빠져나오는 병 ② ‘치열’ : 항문 내벽 혹은 항문과 피부 경계 부위가 찢어지며 발생하는 병 ③ ‘치루’ : 항문 주위 조직에 고름이 생기고 주.. 2022. 11. 19. 면역력 높이는 데 도움 되는 건강차 5가지 한국농수산식품유통공사에서 알려주는 면역력에 좋은 건강차 5가지와 만드는 법 1. 대추차 대추차는 몸의 양기를 보충해 주는 대표적인 차다. ‘대추를 보고도 먹지 않으면 늙는다’라는 말이 있을 정도로 대추에는 비타민과 식이섬유, 플라보노이드, 미네랄 등이 풍부해 노화 방지에 좋다. 특히 발암물질을 흡착, 배출하는 식이섬유가 들어있어 항암효과도 있는 것으로 알려져 있다. 대추의 단맛이 신경을 안정시켜 숙면을 촉진시키며, 피부를 건강하게 해줘 환절기 피부관리를 위해서도 마시기 좋은 차다. ▲ 만드는 법 1. 대추를 잘 씻어 물에 넣고 센 불로 끓인다. 2. 물이 끓으면 보통 불에 2시간 더 달인다. 3. 익은 대추를 건져내고 꿀이나 설탕을 넣고 다시 끓인다. 4. 약한 불에서 약 한 시간 더 달인 후 마신다. .. 2022. 11. 18. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
